A tüdő – minden lélegzetvétel számít

Lélegzünk. Szinte észre sem vesszük – pedig testünk egyik legalapvetőbb folyamata zajlik minden pillanatban.

A tüdőnk éjjel-nappal, megállás nélkül végzi a feladatát. A belélegzett levegőből oxigént juttat a véráramba, miközben segít eltávolítani a szén-dioxidot.

Ez az állandó gázcsere nélkülözhetetlen az élethez. Éppen ezért légzőszerveink védelme nem csupán akkor fontos, amikor valamilyen panasz jelentkezik.

Minden lélegzetvétel kapcsolatot teremt a külvilág és a testünk között.

A megelőzés, a megfelelő szokások és az önmagunkra fordított figyelem hosszú távon is sokat jelenthet.

Mit tesz értünk a tüdőnk?

Egy felnőtt ember naponta több ezer alkalommal vesz levegőt.

Belégzéskor az oxigén eljut a tüdő apró léghólyagocskáihoz, ahol a véráramba kerül, majd a keringés továbbítja a test különböző részeihez. Kilégzéskor ezzel párhuzamosan szén-dioxid távozik.

Mindez jól mutatja, hogy légzőrendszerünk nem elszigetelten működik. Szoros kapcsolatban áll többek között:

• a keringéssel,

• az energia-anyagcserével,

• a fizikai terhelhetőséggel,

• valamint általános közérzetünkkel.

A tüdőnk csendben teszi a dolgát – percről percre, egész életünkön át.

Érdemes tehát nemcsak akkor gondolnunk rá, amikor nehezebbé válik a légzés, hanem a hétköznapokban is.

Mit tehetünk a tüdőnk egészségéért?

A tüdő egészségének megőrzésében mindennapi szokásaink is fontos szerepet játszanak. A változatos étrend, a rendszeres mozgás, a megfelelő folyadékbevitel és a pihentető alvás egyaránt hozzájárulnak szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez. Emellett érdemes kerülni a dohányfüstöt, és amikor csak tehetjük, időt tölteni a friss levegőn.

Táplálkozás. Mozgás. Friss levegő. Pihenés.

Egyszerű dolgok – mégis sokat jelentenek.

DXN termékek – hogyan kapcsolódnak a témához?

A tüdő nem önmagában végzi a feladatát. A belélegzett oxigén a véráramba kerül, a keringés továbbítja a szövetekhez, ahol számos élettani folyamatban vesz részt. Mindehhez megfelelő tápanyagellátásra és a szervezet összehangolt működésére van szükség.

Éppen ezért amikor a légzésről beszélünk, érdemes nemcsak egyetlen szervre, hanem az egész testre figyelni.

Az egészséges életmód alapját továbbra is a változatos táplálkozás, a mozgás, a pihenés, a dohányfüst kerülése és szükség esetén a megfelelő orvosi ellátás jelenti. Az étrend-kiegészítők ezt nem helyettesítik, de egyes DXN termékek beilleszthetők a mindennapi étrendbe.

A légzés egy folyamat kezdete.

Oxigén érkezik a szervezetbe, amelyet testünknek tovább kell szállítania és fel kell használnia.

És ehhez nem kell sportolónak lennünk. Testünk akkor is dolgozik, amikor sétálunk, gondolkodunk, házimunkát végzünk, dolgozunk vagy éppen pihenünk.

DXN Cordyceps – oxigén és energiatermelés

A Cordyceps, vagyis a kínai hernyógomba, évszázadok óta ismert az ázsiai hagyományokban. Napjainkban többek között az energia-anyagcserével, az oxigénfelhasználással és a fizikai teljesítménnyel összefüggésben kutatják.

Miért érdekes a tüdő szempontjából?

A belégzéssel felvett oxigén útja nem ér véget a tüdőben. Miután bekerül a véráramba, eljut a szövetekhez, ahol a sejtek az energiatermelés folyamataiban is felhasználják.

Itt találkozik a légzés és az energia.

A Cordyceps iránt ezért nemcsak sportolók érdeklődhetnek. A hétköznapi élet, a fizikai munka, a koncentráció és a mozgalmas napok szintén energiaigényesek.

A Cordyceps kapcsán az egyik legérdekesebb kérdés az, hogyan használja fel szervezetünk azt az oxigént, amelyet minden egyes lélegzetvétellel magunkhoz veszünk.

DXN Ganoderma – természetes védelem egy állandóan nyitott kapunál

A Ganoderma lucidum, vagyis a Reishi vagy pecsétviaszgomba, természetesen előforduló bioaktív vegyületeket tartalmaz. Közülük különösen a poliszacharidok és triterpének kerültek a tudományos érdeklődés középpontjába.

Miért érdekes a légzőrendszer szempontjából?

A tüdő különleges helyzetben van: folyamatos kapcsolatot tart fenn a külvilággal.

A levegővel együtt nap mint nap különböző környezeti részecskék és irritáló anyagok is elérhetik légutainkat. Emiatt a szervezet természetes védelmi mechanizmusainak fontos szerepük van.

A Ganoderma bioaktív összetevőit többek között immunológiai folyamatokkal és az oxidatív stresszel összefüggésben vizsgálják.

RG és GL – a Ganoderma két fejlődési szakasza

Reishi Gano (RG) – az érett Ganoderma termőtestéhez kapcsolódik.

Ganocelium (GL) – a fiatalabb fejlődési szakaszhoz, a micéliumhoz kötődik.

A Ganoderma azért érdekes ebben a témában, mert a légzőrendszer egészségét is egy nagyobb egész részeként érdemes szemlélnünk – kapcsolatban a szervezet természetes védelmi folyamataival.

DXN Spirulina – tápanyagok az oxigén útja mellett

A Spirulina tápanyagokban gazdag mikroalga, amely természetes módon tartalmaz többek között fehérjét, aminosavakat és különböző mikrotápanyagokat.

Hol kapcsolódik mindez a légzéshez?

Itt már nem az oxigén felvételén, hanem annak szállításán van a hangsúly.

A vérben található vörösvértestek hemoglobinja kulcsszerepet játszik az oxigén továbbításában. A normál hemoglobinképzéshez több tápanyagra – köztük megfelelő vasellátottságra – van szükség.

Ez jól megmutatja, hogy a légzés és a táplálkozás között is van élettani kapcsolat. Hiába gondolunk elsőként csak a tüdőre, az oxigén útjának folytatásához a vér és a megfelelő tápanyagellátás is nélkülözhetetlen.

Belélegzünk – de ami ezután történik, abban már az egész szervezetünk részt vesz.

Három különböző nézőpont – egy összefüggő rendszer

Cordyceps

Az oxigén felhasználása és az energiatermelés

Ganoderma

Bioaktív összetevők és a szervezet természetes védelmi folyamatai

Spirulina

Tápanyagellátás, vérképzés és az oxigénszállítás élettani háttere

A tüdő nem különálló sziget.

A légzés egy olyan összetett folyamat része, amelyben a keringés, a sejtek, az energia-anyagcsere és a táplálkozás is szerepet kap.

A légzés természetes – a gondoskodás legyen tudatos

Lélegzünk munka közben, alváskor, séta közben, amikor nevetünk, beszélgetünk vagy egyszerűen csak csendben ülünk.

Nem kell gondolnunk rá. A tüdőnk mégis folyamatosan végzi a feladatát.

Talán éppen ezért olyan könnyű természetesnek venni.

Pedig sokat tehetünk magunkért: kerüljük a dohányfüstöt, mozogjunk lehetőségeinkhez mérten, táplálkozzunk változatosan, fogyasszunk elegendő folyadékot, töltsünk időt a szabadban és adjunk teret a regenerációnak.

Az étrend-kiegészítők – amennyiben fogyasztunk ilyeneket – ennek az életvitelnek a kiegészítői lehetnek, nem pedig a helyettesítői.

A tüdőnkről való gondoskodás nem egyetlen termékről vagy egyetlen szokásról szól.

Arról szól, hogyan bánunk önmagunkkal nap mint nap.

Mert minden lélegzetvétel értékes.